強制ダイエット敢行中
あーい、んどもです。前回重いモノ書いちゃったんで今回はちょっと肩の力抜く形で。大丈夫、次回は更に重くなるから。どこが大丈夫なんだ＞俺。
あの鬼のようなデスマーチで締めくくられた2002年とは対照的に、2003年になってからというもの、未だお正月モード継続中というか、まぁいわゆるひとつのろくでなしまっしぐらな自堕落生活を続けておりまする。
あー。朝７時から夜１時まで仕事仕事仕事で体力的にも精神的にも限界点ブッチぎっちゃったことを考えれば今の生活って天国そのものですわーね。
うー。もうこのまま一生働きたくねー。このままクズの中のクズに昇華してだらけて楽して生きてー。等とうっかり書いてしまうと次の仕事見つける際に差し障りあることになりそうなので、これは冗談ということにしておきましょう。大丈夫ですよー。春位からはまた働きますよー。
誰に向かってフォローしてるか＞俺。
こほん。まぁそれはそうと。
年明けてからというもの、基本的に１日のサイクルはこんな感じで流れております。
7:00位 起床、朝食
8:00〜9:00 家事手伝い諸々
9:00〜12:00 フリータイム兼休養
12:00 昼食
12:00〜18:00 フリータイム兼休養
18:00〜19:00 家事手伝い諸々
19:00 夕食
19:00〜23:00 フリータイム兼休養（途中でお風呂）
23:00 就寝（眠くなるまではベッドでごろごろ）皆の者よく見ておけぇ。これぞ人間のクズの中の更に最上級の人間のクズ。うらやましいだろーわっはっは。こらこら。
まぁ実際の話をすると、先週末位までは自室出る体力も気力も無い状態が続いてましたね。ノイローゼ寸前のにわかひきこもりみたいなもんです。用事（飲み会とか退職手続きとか）無い限りは昼も夜も貪るように惰眠を繰り返し、起きてる時間でも動き回ることなんかできずに自室でパソコンいじってマンガ読んでボーッとしてるだけ。たまに自室にいても煮詰まっちゃってヤケクソでメダルゲーム巡りとか。こらこら。
勉強？技術書読み？とんでもない。見る気もしませんでしたよ始めの内は。本屋とかでは「あ、これ読むか」みたいに手を取るんですが、いざ読みだそうとするともーダメ。脳が引き起こす拒否反応。
今は復調してますけどね。読みかけのまま止まってたXPシリーズとかJava本とかぱらぱらとめくり始めてる、そんな感じです。これと平行して部屋の片づけとか、雑文書きとか、落ち着いた気分でメダルゲーム巡りとか。こらこらネタ使い回すな。２回もリンク張らんでええ。
いずれにせよやっとちびちびと動き始めることができた、というところです。あーそういえばそろそろ退職の挨拶メール書かないとなぁ。おいおい。
でも、今こうやってそこそこ体調戻り始めてるから言えるのかもしれないけど。やっぱデスマーチとか過労とかが人体にもたらす破壊力って想像を絶するもんがあると思うよ。
そりゃ「今回の騒動で自分の本当の限界わかったでしょ？それを経験にしていけばいいじゃん」的な体育会系思考法もあるかもしれないけど。実際に今回の件で「どこが限界点なのか」はかなりわかったと自分なりに思うし、実際今後に生かしていくつもりではあるけどさ。それでもやっぱこれはお勧めできないですわ。得るモノの一方で失うモノが多過ぎるもん。割に合わん。みんな気を付けようぜー、私が倒れた時にも皆から言われたことだけど、体はひとつ、命もひとつだぜー。
・・・・・はっ、今回難しい話無しにしておくはずだったのに。気が付いたらついいつもと同じになってるではないかっ。いかんいかん。軌道修正。
という訳で本題。やっとかよ。ここまで辛抱強く読んでる人、「いつになったらタイトルの内容出てくるんだよ」とか思ってるよー。すいませーん今出ましたんでー。もう少しお待ち下さーい。出前の蕎麦屋か俺は。
こほん。まぁそんな感じで去年時点ではあらゆる意味で想定できない、優雅な生活（？）を過ごしているのですが。
もういっこ、劇的に変化したものがありまして。
何かと言いますと。食生活。
元々去年までは、まぁぶっちゃけ食ってました。怠惰の限りを尽くしてましたわ。お昼は常に外食だからカロリーてんこもり油モノこってりの典型的ランチメニューでしょ。夜は夜で１１時とか１２時とかに満腹になるまでバカバカ食って。休日ともなれば「食わなきゃやってられっかー」てな感じで間食もマシーンの如く胃の中に放り込み。そりゃ太るっつーの。
それが今年に入ってからどうなっちゃったのか。例として今日の献立書いてみましょうか？
朝食：トースト１枚
昼食：ごはん１杯、みそ汁１杯
夕食：ごはん１杯、みそ汁１杯、サラダ少量
間食：なし。時折お茶かコーヒー（ブラック）。以上。おいおい、なんなんだこの差は。１日分全部足しても去年までの１食分にすら達してないじゃねーかと。
こんなメニューが正月明け以降既に２週間弱続いていますね。更に言うなら先週までは時に「１日１食、ごはんとみそ汁のみ」なんてこともありました。
なんでこうなっちゃったのか？理由簡単。
食べないんじゃないんです。食べられないんです。
前回のお話の中で「ウーロン茶１杯が飲めない」状態になっちゃったことを書きましたが。その後年末年始の間は若干は食欲戻ったんですよ。その間に鍋も食べたし焼肉も食べたし。でも、年始休みが終わった位からまた食べられなくなっちゃって。食べた後胃が痛くて痛くて眠れなくなるし。許容量超えちゃうとすぐ吐いちゃうし。
ですので今１食当たりで食べられる限界量がごはん１杯＆みそしる１杯、ということになっちゃってるんですな。
ホントは医者行かなきゃいけないんだけどねー。胃カメラ飲まされるかと思うと怖くて躊躇してます。こらこら（実際には年末の時に大量に胃薬もらってますんでそれ継続して飲んでます。随分とラクになってる。やっぱ病院でもらえる薬は効きますな）。それでまぁ去年が去年でしたし、ここはひとつ節制＆経費削減（無職なんだから外で食べる金無えーっつの）兼ねてこうしますかねぇ、ということになってる訳なんですな。いわば有無を言わさぬ強制ダイエット。うん、やっとタイトルに繋がった。遅いよ俺。
そしたら。先程体重計乗ったんですけど。
２週間弱で既に3kg減。78kg→75kg。
びっくりっすよ。去年までは1kg減らすことですらひーこら言ってたはずなのに。なんだこの数値はと。念のために繰り返し書いておきますと、上でも挙げたように食事の他は自室でひきこもりっす。運動らしい運動なんかロクにしてません。それでこの数値なんだもん。
逆を言えば、去年までは一体どんだけ食ってたんだよ俺は。
まぁもちろんこの数値を素直に取るのは大間違いで。結局この3kgの中で落ちた脂肪分ってのは相当パーセンテージ低いはずですからね。今後更に数値落として、となってくると運動も取り入れなきゃならないだろうし、食事節制もそれなりに継続する必要はあるだろうし。
でも、ある意味チャンスかなぁ、と。現在も幸いなのかそうでないのか、食欲はそれほど起こりません。ごはんとみそ汁で充分です。それ以外の体調の方もそこそこ動けるようになりつつあります。体調と相談して、動けそうだったら来週位から水泳再開するかぁ？いきなり泳ぐのは無理にしてもウォーキング位なら・・・。せっかく会費払い続けてんのにこの半年で１回しか行けてない、という状況はさすがにどうかとも思うし。
どっちにしろ、そろそろ寝て寝てねるだけの生活にも飽き始めてるしねぇ。ちょっとずつ外の世界に復帰していくことにしましょうかね。痩せたいのかひきこもりごっこしたいのかどっちなんだ俺。
まぁそれはともかく。体壊したってことはどうしてもマイナスイメージオンリーで捉えられてしまいがちですが。時にはこうゆう思いもしない効果が転がり込んでくることもあるよっつーことで。それは直接体に関わることかもしれないし。倒れることで捻出できる時間のことかもしれないし。それはその人次第です。人生万事塞翁が馬。
以上。結論。痩せたきゃ体壊せ。胃も壊せ。
それは絶対に違う。信じるな。